การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบคืออะไร?

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ (Responsible Gaming) คือแนวทางการเดิมพันที่ผู้เล่นสามารถควบคุมตัวเองได้อย่างมีสติ รู้จักกำหนดขอบเขตของเวลาและเงินที่ใช้ในการเล่น และมองการเดิมพันเป็นความบันเทิงรูปแบบหนึ่ง ไม่ใช่แหล่งรายได้หลักหรือทางออกของปัญหาชีวิต

168k ให้ความสำคัญกับสุขภาวะของสมาชิกทุกคนเป็นอันดับแรก เราจึงพัฒนาเครื่องมือและนโยบายต่างๆ เพื่อช่วยให้สมาชิกสามารถเพลิดเพลินกับการเดิมพันได้อย่างปลอดภัย โดยไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง หรือสถานะทางการเงิน

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักพนันมือใหม่หรือสมาชิกเก่าแก่ของ 168k การทำความเข้าใจหลักการพนันอย่างมีความรับผิดชอบจะช่วยให้คุณสนุกกับทุกการเดิมพันได้อย่างยั่งยืนและมีความสุขในระยะยาว

หลักการพนันอย่างมีสติสำหรับสมาชิก 168k

เพื่อให้การเดิมพันของคุณเป็นประสบการณ์ที่สนุกและปลอดภัย 168k แนะนำให้สมาชิกทุกคนยึดหลักการดังต่อไปนี้เป็นแนวทางในการเล่น

• กำหนดงบประมาณล่วงหน้า — ตัดสินใจก่อนเล่นว่าคุณพร้อมจะใช้เงินเท่าไหร่ และเมื่อถึงวงเงินนั้นให้หยุดทันที ไม่ว่าผลการเล่นจะเป็นอย่างไร
• มองการเดิมพันเป็นความบันเทิง — เงินที่ใช้เดิมพันควรถือเป็นค่าความบันเทิง เช่นเดียวกับการดูหนังหรือท่องเที่ยว ไม่ใช่การลงทุนเพื่อหวังผลตอบแทน
• ไม่เล่นเพื่อแก้ตัว — หากแพ้แล้วรู้สึกอยากเล่นต่อเพื่อเอาเงินคืน นั่นคือสัญญาณอันตราย ให้หยุดพักและกลับมาเล่นในวันอื่น
• จำกัดเวลาการเล่น — กำหนดเวลาที่ชัดเจนสำหรับการเดิมพันในแต่ละวัน และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
• ไม่เล่นขณะอารมณ์ไม่ดี — การเดิมพันขณะเครียด เศร้า หรือโกรธมักนำไปสู่การตัดสินใจที่ผิดพลาดและการสูญเสียที่ไม่จำเป็น
• ไม่กู้เงินมาเล่น — ห้ามใช้เงินที่จำเป็นสำหรับค่าใช้จ่ายประจำวัน ค่าเช่า หรือค่าอาหารมาเดิมพันโดยเด็ดขาด
• พักผ่อนให้เพียงพอ — ความเหนื่อยล้าส่งผลต่อการตัดสินใจ ควรเล่นเมื่อร่างกายและจิตใจพร้อมเท่านั้น

สัญญาณเตือนของการพนันที่มีปัญหา

การพนันที่มีปัญหา (Problem Gambling) อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยไม่จำเป็นต้องเล่นบ่อยหรือใช้เงินมาก สิ่งสำคัญคือการสังเกตพฤติกรรมของตัวเองและคนรอบข้างอย่างสม่ำเสมอ สัญญาณที่ควรระวัง ได้แก่

• คิดถึงการพนันตลอดเวลา แม้ในขณะทำกิจกรรมอื่น
• ต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม
• รู้สึกหงุดหวิดหรือกระวนกระวายเมื่อพยายามลดหรือหยุดเล่น
• โกหกครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนัน
• ใช้การพนันเป็นทางหนีจากปัญหาหรือความรู้สึกแย่
• เคยสูญเสียเงินจำนวนมากและพยายามเล่นต่อเพื่อเอาคืน
• ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเสื่อมลงเพราะการพนัน
• มีปัญหาทางการเงินอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการเดิมพัน

การกีดกันตัวเอง (Self-Exclusion)

168k มีระบบการกีดกันตัวเอง (Self-Exclusion) ที่ช่วยให้สมาชิกสามารถระงับการเข้าถึงบัญชีของตนเองได้ชั่วคราวหรือถาวร เมื่อรู้สึกว่าการเดิมพันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

การกีดกันตัวเองเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดพักจากการเดิมพัน โดยสมาชิกสามารถเลือกระยะเวลาได้ตั้งแต่ 1 สัปดาห์ไปจนถึงการระงับบัญชีถาวร ในระหว่างช่วงเวลาดังกล่าว ระบบจะบล็อกการเข้าสู่ระบบและการทำธุรกรรมทุกประเภทโดยอัตโนมัติ

• ระงับชั่วคราว 7 วัน — สำหรับผู้ที่ต้องการพักสั้นๆ เพื่อทบทวนพฤติกรรมการเล่น
• ระงับ 30 วัน — เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเวลาในการปรับเปลี่ยนนิสัยการเดิมพัน
• ระงับ 90 วัน — สำหรับผู้ที่ต้องการพักยาวเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตและการเงิน
• ระงับถาวร — สำหรับผู้ที่ตัดสินใจหยุดเดิมพันอย่างถาวร บัญชีจะถูกปิดและไม่สามารถเปิดใหม่ได้

การกำหนดวงเงินและการควบคุมการเล่น

นอกจาก Self-Exclusion แล้ว 168k ยังมีเครื่องมือควบคุมการเล่นหลายรูปแบบที่สมาชิกสามารถตั้งค่าได้เองผ่านหน้าบัญชีของตน เพื่อช่วยให้การเดิมพันอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม

• วงเงินฝากรายวัน/รายสัปดาห์/รายเดือน — กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่สามารถฝากเข้าบัญชีได้ในแต่ละช่วงเวลา
• วงเงินการเดิมพันต่อครั้ง — จำกัดจำนวนเงินสูงสุดที่สามารถวางเดิมพันได้ในแต่ละรอบ
• วงเงินการสูญเสียสูงสุด — เมื่อสูญเสียถึงวงเงินที่กำหนด ระบบจะหยุดการเดิมพันโดยอัตโนมัติ
• การแจ้งเตือนเวลาการเล่น — ระบบจะแจ้งเตือนเมื่อคุณเล่นครบตามเวลาที่กำหนดไว้
• การพักบังคับ (Reality Check) — ระบบจะแสดงสรุปการเล่นและเวลาที่ใช้ไปเป็นระยะๆ เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีสติ

การตั้งค่าวงเงินเหล่านี้จะมีผลทันทีเมื่อลดวงเงิน แต่หากต้องการเพิ่มวงเงิน ระบบจะมีระยะเวลารอ 7 วันเพื่อป้องกันการตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่น

แหล่งช่วยเหลือและองค์กรสนับสนุน

หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบปัญหาจากการพนัน มีองค์กรและแหล่งช่วยเหลือหลายแห่งในประเทศไทยที่พร้อมให้คำปรึกษาและการสนับสนุนอย่างเป็นความลับ

• กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข — ให้บริการสายด่วนสุขภาพจิต สำหรับผู้ที่ต้องการคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและการติดพนัน
• สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) — มีโปรแกรมช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาการพนันและการเสพติด
• โรงพยาบาลจิตเวชทั่วประเทศ — มีแผนกบำบัดการติดพนันและการเสพติดพฤติกรรม ให้บริการทั้งในกรุงเทพฯ เชียงใหม่ ขอนแก่น และทั่วประเทศ
• ศูนย์บำบัดการติดสารเสพติดและพฤติกรรม — ให้บริการการบำบัดแบบครบวงจรสำหรับผู้ที่มีปัญหาการติดพนัน